Un moment dédié à votre bien-être, avec des soins personnalisés et adaptés à vos besoins.
Soins prodigués
Des massages adaptés à vos besoins
Chaque massage est adapté à vos besoins, à vos attentes et à votre condition du moment. Que vous recherchiez simplement un moment de relaxation, un travail plus ciblé sur certaines tensions ou un accompagnement dans votre pratique sportive, le soin est personnalisé après un échange préalable.
Massage classique
Détente, relaxation et travail des tensions
Le massage classique peut être avant tout un moment de détente et de relaxation profonde. Grâce à des mouvements doux et enveloppants, tels que les effleurements et les pressions glissées superficielles ou profondes, il favorise le relâchement du corps et procure une sensation générale de bien-être.
Il peut également être pratiqué à visée thérapeutique, avec un travail plus ciblé lorsque certaines zones présentent des tensions ou des inconforts musculaires. Le massage est alors adapté afin de favoriser le relâchement des muscles concernés, tout en conservant une approche globale de détente et de bien-être.
Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins et des éventuelles tensions identifiées lors de l’échange précédant le massage.
Massage sportif
Préparation, récupération et accompagnement du sportif
Le massage sportif s’ adresse aussi bien aux sportifs réguliers qu’ aux athlètes engagés dans une préparation ou une compétition. Contrairement au massage classique de relaxation, il utilise des techniques plus dynamiques et ciblées, telles que les frictions, les vibrations, les ébranlements ou les tapotements, adaptées au moment et à l’ objectif recherché.
Avant l’ effort, une intervention courte, généralement de 5 à 20 minutes, peut être réalisée afin de préparer les groupes musculaires sollicités et d’ accompagner le sportif dans sa mise en condition.
Immédiatement après l’ effort, un massage d’environ 10 à 20 minutes, pouvant être prolongé selon les besoins, vise principalement à accompagner la phase de récupération après la compétition ou l’ entraînement.
Quelques jours après l’effort, un massage plus complet peut être proposé. Il associe alors des techniques issues du massage sportif à un travail plus proche du massage classique afin de favoriser le relâchement et la récupération.
Le massage sportif peut également s’intégrer dans un suivi régulier sur plusieurs mois ou tout au long d’une saison, avec des séances adaptées au programme d’ entraînement, aux compétitions et aux périodes de récupération.
Tarifs des prestations
Massage classique
Relaxation, détente et travail des tensions.
Les séances sont proposés au cabinet à Ballens ou à votre domicile, selon les modalités convenues lors de la prise de rendez-vous.
Les linges utilisés pour chaque séance sont propres et renouvelés pour chaque personne, afin de garantir des conditions d'hygiène et de confort optimales.
Première séance
Durée totale : env. 1 h 15
Anamnèse complète et massage de 45 minutes
Massage de suivi
Durée totale : env. 1 heure
Bref échange de suivi et massage de 45 minutes
Massage de suivi
Durée totale : env. 1 h 15
Bref échange de suivi et massage de 1 heure
Massage de suivi complet
Durée totale : env. 1 h 45
Bref échange de suivi et massage de 1 h 30
À propos du thérapeute
Je m'appelle Marc Laligand, thérapeute en massage classique, diplômé depuis 2020, actuellement en formation en massage sportif et reconnu ASCA depuis 2022
.Ma découverte du massage remonte à 2001, lors d'un voyage en Inde. Cette expérience a marqué le début d'un véritable intérêt pour l'art du toucher et du soin. De retour en Suisse, j'ai continué à pratiquer et à approfondir cette approche pendant plusieurs années, d'abord dans un cadre non professionnel, puis à travers une première formation de base.
Bien que l'envie de me consacrer pleinement à la massothérapie ait toujours été présente, mon parcours m'a d'abord conduit dans le domaine technique, où j'ai travaillé plusieurs années. Avec le temps, l'évidence s'est imposée : donner une place centrale à cette passion et faire le choix d'un métier profondément humain.
Aujourd'hui, j'accompagne chaque personne avec écoute, bienveillance et professionnalisme, en proposant des soins adaptés à ses besoins. Mon approche vise à offrir bien plus qu'un simple moment de détente : un espace pour relâcher les tensions, retrouver un équilibre et favoriser un mieux-être durable.
À travers des formations continues, j'enrichis régulièrement mes compétences afin de faire évoluer mes prestations et de proposer des soins toujours plus précis, personnalisés et en accord avec vos attentes.
Ma formation en massage sportif viendra prochainement compléter cette approche, afin de pouvoir également accompagner les sportifs avant, pendant et après l'effort, ainsi que dans le suivi de leur pratique et de leurs compétitions.
Témoignages
Marc est un massothérapeute extraordinaire, à l'écoute de nos besoins, professionnel et très compétent.
Un accueil très chaleureux.
Leila A.
Marc est un massothérapeute extraordinaire, à l'écoute de nos besoins, professionnel et très compétent.
Un accueil très chaleureux.
Leïla A.
Votre prochain témoignage apparaîtra ici.
Prénom